SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po prostu

  • rowerek na czczo

    Post
    Inne dyscypliny

    niech ktos kto moze, jakis moderator czy ktos, zmieni nazwe tego tematu na taka jak powinno byc a nie "nadczo" Nie wiedzialem po prostu jak to napisac Glupio mi teraz i nie chce, zeby caly swiat to zobaczyl

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2717 Data: 2005-07-19 22:03:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Vitalmax

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    juz mam :) poprostu trzeba miec pełna wersję excela, program nie działa w wersji viewer. Ale można po prostu za darmo ściągnąc open office i hula :) zdr.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 982 Data: 2009-11-06 12:09:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl sterydowy

    Post
    Doping

    ja sie dziwie dla huntera bo dla takich jak ty to on tlumaczyl setki razy i ja mu sie nie dziwie ze ci nie pisze dosyc duzo... daj z siebie wszytsko na suplach dopiero sie bierz za specyfiki... lepiej ci po prostu pozniej wejda saa... rozumiesz,.,.,,,,

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2472 Data: 2012-01-28 15:05:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przerwa po kreatynie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale tak jest, i Ci co kupują tanią krete po prostu zmądrzeli.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1672 Data: 2013-07-22 19:52:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok, doczytałem, po prostu zmniejsza się zakres ruchu nieco :) To jeszcze zakres powtórzeń...8-12, 10-15, 20?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2317 Data: 2014-11-24 18:05:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening siłowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Chcesz ćwiczyć pod strongmana czy tak po prostu chcesz plan na siłownie?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1597 Data: 2008-08-01 12:18:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 2

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak wyglądają te plamki ? Moze po prostu włąsnie wszedłeś na dietę - i plamki są odpowiedzią hormonalną na to co się dzieje w Twoim organizmie - bo zacząłeś jeśc duzo i różnych rzeczy do tgeo

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1503 Data: 2004-11-06 13:02:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KraAlkalyn dawkowanie + kilka pytań

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] biorac pod uwage dzien treningowy jak i dzien nie treningowy wychodzi dawkowanie w przedziale od 10g do 20g. Nie czytelnie to zapisalem ale wiecie teraz o co mi chodzi ? faf: wiem ze wedlug twojego mozna rowniez dac 10g. Napisalem to po prostu zawile przeliczajac nie potrzebnie na 2 dni Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-04-27 16:39:53

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2058 Data: 2008-04-27 16:37:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spory problem z odżywianiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ale mówisz do lekarza.. ja po prostu mam przysłowiową "sraczkę" być może ze nigdy nie łączyłem mięsa i np. mleka a teraz jest taka sytuacja ze nie da się tego uniknąć i nie wiem co zrobić by tak owa nie występowała..

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2010-10-27 21:56:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chcę kupić białko. co wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    napisalem, ze najwazniejsza jest jakosc, co nie znaczy, ze nie ma dla mnie roznicy, czy place 10 zl wiecej tylko za przesylke, czy nie...po prostu wole te 10 zl spozytkowac inaczej...ktore z tych 3: elite sport mXpro 2.27 kg - 150 pln 100 wp kaizen - 2.27 - 156.50 elite whey protein dymatize - 2.25 - 171 pln pzdrwm

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1458 Data: 2006-04-07 20:55:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozciągnięcie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    po prostu rozciagaj sie w tych kierunkach, ewentualnie niech druga osoba popchnie, docisnie troche aby wykonac wiekszy ruch, z czasem beda efekty

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 2011-05-08 23:44:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozciągnięcie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    po prostu rozciagaj sie w tych kierunkach, ewentualnie niech druga osoba popchnie, docisnie troche aby wykonac wiekszy ruch, z czasem beda efekty co k*rwa?! czym on Ci się naraził? Poczytaj to: http://www.sfd.pl/Rozciąganie-t207400.html http://www.sfd.pl/Stretching-t310732.html itd. Pozdro Zmieniony przez - MackoMedyk w dniu 2011-05-09 16:57:35

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 2011-05-09 16:57:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilof, przeczytaj po prostu na ulotce tego leku na tarczyce , jak nic nie będzie pisało o przeciwwskazaniach to jesteś spokojny walisz metke i rośniesz.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2089 Data: 2008-04-11 20:26:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A powiedział ci dlaczego nie mozna? Czy po prostu nie bo nie. Przyprawy w redukcji sprawdzają sie znakomicie - urozmaicaja smak potraw oraz mają dodatkowe właściwości jak np. wspomaganie trawienia, pobudzanie apetytu.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2144 Data: 2012-12-12 11:54:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czym uzupełnic diete

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 15 wiem gdzie jets wyszukiwarka i jak z niej korzystac moze ty nie potrafisz z niej korzystac jezeli tak jest to potrenuj sobie ja wiem czym uzupelnic moja diete zadalem tylko to pytanie na forum poniewaz wiem ze jejst na nim wielu specjalistow ktoze po prostu zawsze moga mi lepiej podpowiedziec robie tak zawsze i nigdy na tym zle nie wyszedlem

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1710 Data: 2006-06-07 21:02:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] A seri nie zmienili - chyba ze sie dowiedzieli ze paleta idzie do PL to zapomnieli wgiac kapsla Wiem, ze to walka z wiatrakami, ale ja byle gowno z daleka wyczuje. Po prostu za szybko wyszlo by szydlo z worka i sporo $$$ w plecy ... Pewny bold - samoroba, majac nadzieje ze skosnooki podesle to co trzeba - ale przy duzych ilosciach badanie [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3460 Data: 2009-08-21 01:11:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Martwego nigdy nie robiłem, ale mam zamiar zacząć i w sumie zacznę od tego tygodnia. Podciąganie 12-13 powtórzeń podchwytem wąsko, wystarczy ? I jeśli tak to jak to rozmieścić w seriach ? Pompki odwrotne zamiast czegoś czy po prostu dorzucić ? W barkach chcę się skupić na ich tylnej części bo nie idzie mi jakoś jej wyrobienie :/

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 790 Data: 2014-09-29 18:52:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super plecy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tak po prostu przywyklem do okreslenia szerokim nachwytem a uchwyt skojazył mi sie z podchwytem Zmieniony przez - mauro16 w dniu 2004-07-17 19:24:58

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2396 Data: 2004-07-17 19:24:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • INTERWALY !! problem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak robiłem HIITa to po prostu liczyłem w pamięci.Metoda może nie była super dokładna,ale też tutaj nie było to potrzebne.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2008-05-14 09:10:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sądzicie o kreatynie ASP?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Moze kup po prostu jakąś sprawdzoną: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_powder-opis26086.html

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 796 Data: 2013-06-29 21:20:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)